炭酸水には良いことがたくさん！
シュワシュワの飲み心地が爽快な炭酸水。飲む以外にもいろいろと活用することができます。
飲みかけの炭酸水でもＯＫ！ぜひ、参考にしてみてください。
料理に良し！掃除に良し！あると便利です！
炭酸水でご飯を炊くとふっくら
水の代わりに炭酸水を使うと炭酸水の気泡が米粒の間に入り込み、お米１粒１粒がふっくらと炊き上がります。
古米の炊飯でもその効果が期待できるそうです。
コツは、入れるときに静かに入れることと、炭酸水だと少し固く炊ける傾向になるそうなので、水よりも気持ち（１・１～１・２倍）多く入れること。
炊飯器に浸水工程が含まれていない場合は、１５～３０分ほど浸水させましょう。
軟水の炭酸水を入れるのもポイントです。
炭酸水で煮豚や野菜の煮物なども柔らかくなるそうです！
アルカリ性の汚れを落とす
炭酸水は二酸化炭素をふくむ弱酸性の液体。水アカなどのアルカリ性の汚れを落とす効果が期待できるそうです。
本来飲み物なので、ペットや小さいお子さんがいる家庭でも安心して使えますね。
気が抜けた炭酸水でもＯＫだそうです。
フローリングは炭酸水をスプレーし、ぞうきんなどで拭き取るだけ。
窓にはスプレーしてしばらく置いて拭き取りましょう。
ほかに、キッチンのシンク、キッチンや浴室の蛇口に軽い水アカにも効果が期待できます。
そのままでも温めても体に良い♪
炭酸水で胃腸の働きを活発に
炭酸水ガスが胃を刺激して胃の働きを活発にし、腸のぜん動運動も活発にしてくれるそうです。
炭酸水はおうちでも作れる
冷水５００ｃｃに食用のクエン酸小さじ１を入れて混ぜ、食用の重曹小さじ１を入れれば炭酸水の完成！
炭酸飲料が入っていたペットボトルでつくるのも良いですね。ぜひ、試してみてください。
ホット炭酸水も良い
体を冷やさず炭酸水を良さを取り入れることができます。
朝、起きたての１杯の水や白湯の代わりにホット炭酸水を飲むと炭酸の作用によって血行も促進されるとか。
コップ１杯なら、電子レンジ６００Wで３０秒程度が目安。４０℃前後に温めるのがおすすめです。
※炭酸水は飲みすぎると、過剰に刺激される可能性があるのでご注意を。
ホット炭酸水は手湯や足湯にもおすすめ
炭酸ガスが皮膚から浸透し、血管が開きやすくなり、血行が促進されるそうです。
冷え性対策にも良いですね。１回、だいたい１５分程度がおすすめです。
手湯や足湯に炭酸水を使う場合は、４０～４２℃のお湯１リットルを洗面器などに入れ、そこにペットボトルの炭酸水１リットルをいれて温めます。
ガスが抜けないよう、ゆっくりと注ぎます。ちなみに、温めすぎると炭酸ガスが抜けてしまうので、注意しましょう。
ちょっと疲れたな、というとき、手湯や足湯でゆったりリラックスしてみるのも良いですね♪
炭酸水は飲み物だけでなく、実はこんなに活用範囲が広かったのですね！
「ちょっと刺激がほしいな～」という時などに、炭酸水を取り入れてみてはいかがでしょうか♪