薬を飲むタイミングはとっても大切！
お薬を処方された時、食前や食間、食後など指定がありますよね。
食後の服用が多いかもしれませんが、それはいったい、どのタイミングなのかはっきりご存知ですか？
食後は
胃の中に食べ物が入っているときで食事の後の３０分以内のこと。
食前は
胃の中に食べ物が入っていないときで、食事の１時間～３０分前を指します。
食間は
これは最も迷いませんか？
食間は食事の途中。
つまり食事中のことではなく、食事と食事の間のこと。食事の２時間後が目安とされています。
就寝前は
就寝する３０分前くらいだそうです。
もし薬の飲み忘れに気づいたときは、すぐ飲むことが推奨されています。
ただし、次の飲む時間が近づいている場合は、その分は飲まず、その次からいつものように飲むのが良いとされています。
決して２回分をまとめて飲んではいけません。
薬の保管方法は湿気や日光、高温を避けるのが良いそうなので、これからの季節は保管にも気をつけないととならないですね。
ぜひ、適切な服用で健やかになりましょう！