アーネストホーム - 注文住宅とリフォーム・松戸市のアーネストホーム - Page 15 の記事一覧

捨て活とは、捨てる活動のこと。 身近にあるモノを見極めてみませんか？ 捨て活の本来の目的は、自分に必要なモノ、気分が上がるモノを見極めること。 とはいえ、モノを整理するのは時間も気力も必要ですね。そこで１日１スペース、１ […]

病原体から身を守ってくれる働きを担う免疫力。 どこか不調を感じたら、免疫力低下の疑いが。その要因を探して、健康維持に努めましょう。   健康を左右する免疫力とは ウイルスや細菌など、体にダメージを与えるさまざま […]

寒さでかじかんだ身体をほぐしてくれるバスタイム。 浴室は清潔なのが気持ちが良いですよね。 でも一気に掃除するのは大変。少しずつ、お手入れしてみませんか？ 中性洗剤と塩素系漂白剤を汚れによって使い分ける 床や壁、浴槽、排水 […]

すっきりと整理整頓された部屋は、おしゃれなだけでなく、心も豊かに。 片付け上手になれるコツをつかんで、快適生活を手に入れましょう。   整然と片づけられた部屋には、メリットが満載！ ●物が見つけやすく、探し物に […]

細胞内のリサイクルシステムと称される注目のオートファジーを意識して、日々、イキイキと健康に過ごしましょう。   オートファジーって？ 2016年にノーベル生理学・医学賞を受賞した大隅良典教授による研究解明。 自 […]

長持ちさせるための充電方法や写真撮影のコツをご紹介。 ぜひ参考にしてみてくださいね。   バッテリーにダメージを与えないように充電しよう ●充電の容量は20～80％がおすすめ！ リチウムイオン電池の場合、20％ […]

朝晩の冷え込みも激しくなり、防寒対策は万全ですか？ 寒さは健康の大敵。暖かいお部屋作りを工夫してみましょう！   ポカポカ・ぬくぬく生活を実践 寒さ・冷えは、血行不良をはじめ腸の活動や免疫機能を低下させるなど、 […]

さまざまな暖房器具。その特徴と効率よく使うポイントを知って、冬をぽかぽかに過ごしましょう♪   おなじみの暖房器具を効率良く使いこなそう エアコンは、広い部屋を暖めるのに最適。 自動運転にするのも効率的に使うポ […]

寒さが増す時期でも、夜は寝つきが良く・朝は気持ちよく起きたいものですよね。 そこで、夜寝るとき＆朝起きるときのポイントをご紹介します。   良質な睡眠のために夜寝る前にしたいこと 寒さで体がちぢこまったり、知ら […]

秋の足音が近づいてきました。 夏の疲れを引きずり、どこか気持ちが晴れないという方もいるのでは。 リラックスできる秋の楽しみを見つけて幸せ時間を見つけませんか？   秋の夜長を満喫 昼と夜の時間がほぼ同じになる秋 […]