Yearly Archives: 2026

～３月１８日は春の睡眠の日～ 睡眠について正しい知識の普及や、睡眠の大切さを広く伝えるために制定されました。 その前後１週間は「春の睡眠健康週間」とされているそうです。 「春眠暁を覚えず」という言葉があるように、春はとに […]

エコやリサイクルアクションが当たり前になってきた昨今、少しずつでもゴミを減らすと暮らしもスッキリします♪ 今回のテーマは「ゴミを減らす」です。 暮らしの中でゴミを減らす工夫をご紹介します。   買い物で出るゴミ […]

ナイトチョコレートとは？ 寝る前にチョコレートを食べると睡眠によいという話を聞いたことがありませんか？ チョコレートと言えばお菓子を想像しますが、今では高カカオチョコレートなど、健康を意識したものも見られますね。 そんな […]

2月の一大イベント、バレンタインデーが近づいてきましたね。 街中が甘い香りに包まれて、デパ地下の特設会場を覗くだけでもワクワクする季節です。 今年のバレンタインは自分へのご褒美？それとも本命？ 何にされましたか？ 最近の […]

平成に流行ったモノが再流行！ 昨年、「平成女児」という言葉が流行りましたね。 平成時代に生まれ育ち、１９９０年代後半から２０００年代初頭に子ども時代を過ごした女性世代を指します。 当時、キャラクターグッズやキラキラのアク […]

冬場の室内、ホコリと結露にご用心！ 冬場は窓を開けて換気をする機会が減り、空気の循環が少なく、ホコリは室内に溜まりがちに。 また、室内外の温度差などにより、湿気もこもりやすく、結露やカビの発生につながります。 家屋や健康 […]

使わずにしまいっぱなしにしている安全ピンはありませんか？ 暮らしの中で活用してみましょう！   ■巾着やズボンにひもを通す ひもの端に安全ピンをつけて、通し口に入れます。 外から安全ピンを触って、もう片方の通し […]

いつまでも元気でいるには、しっかり歩けること。 そのためには、足腰を鍛えて、筋肉量を増やすことが大切です。   今回のテーマは、「足腰を鍛える」です。 自由に動けてさまざまなことを楽しむためには、足腰を鍛えるこ […]

ティーバッグの紅茶をおいしくいれたい！ 寒いときに体も心も温めてくれる紅茶はティーバッグでいれるのが手軽ですね♪ インスタントなイメージですが、バッグの中には茶葉が入っている立派なもの。 ぜひおいしくいれたいですね。 ま […]