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避難場所と避難所の違いってご存じですか？ いつ起こるかわからない災害。 知っておいた方が良いことのひとつに避難場所と避難所の違いがあります。 避難所は地震による津波、災害、洪水などのリスクから命を守るために一時的に緊急避 […]

ごま豆腐をつくろう！ なめらかな口あたりのごま豆腐。 おうちでつくれます！   材料 ●だし汁（かつお&昆布がおすすめ） ●ねりごま（白・黒どちらでも） 　●の割合が４：１　程度 片栗粉はねりごまの1/ […]

冬の寒さも本番ですね この時期、特に注意したいのが、室内でも起こりうる低体温症 生活習慣やお家の環境を見直して、予防対策をしましょう！   低体温症って？ 低体温症とは、深部体温（脳や内臓など体の内部の温度）が […]

冬になると空気がカラカラ、部屋もエアコンを使うなどで乾燥しがちですね。 そこで、喉やお肌の乾燥対策を紹介します。   風邪などウイルス感染対策に乾燥から喉を守ろう！ 寝起きで喉が乾燥しているとき、睡眠中に口呼吸 […]

平素は格別のご愛顧を賜り厚く御礼申し上げます。 誠に勝手ながら、年末年始は下記の日程で店舗休業とさせていただきます。 ご不便をおかけいたしますが、ご了承くださいますようお願い申し上げます。 年末年始　店舗休業日 ２０２４ […]

睡眠時間を確保し、よく眠ることは健康にとって大切なことです。 そのポイントをご紹介します。   世界の中でも睡眠時間が短いといわれている日本。 国の調査によると、睡眠時間を6時間未満と答えた人は、全体の約４割だ […]

料理をする中で、ちょっと困ったことありませんか？ たとえば、ネバネバした食材を触ったり、切ったりしたときに、ネバネバが取れない… そんな時は、お酢やレモン水をかけると取れやすくなります。 長芋のかゆみが出た時は、かゆみ成 […]

＼＼今話題のHOTなニュースをご紹介します／／   トリプトファンは、必須アミノ酸の一種で、「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンを作り出すと言われています。 心身を安定させるだけでなく、睡眠を促したり、活性酸素 […]

なにかと慌ただしい年末は、大掃除は師走前から段取りをして、効率よく進めるのがおすすめです。 ピカピカのお家で、気持ちよく新年を迎えましょう。   秋掃除のメリット ①過ごしやすい気候で、体も動かしやすく作業がは […]

部屋に入るとなんだかモワ～っと感じるニオイ。ちょっとした工夫で軽減することができます。 おうちのニオイはさまざまなものがありますね。 その対策をご紹介します。 布もののニオイを軽減する方法 カーテンのニオイ 食べ物や調理 […]